Ya casi llega la
temporada de vacaciones y esta nos invita a preparar el cuerpo y la piel para
poder disfrutar de merecidos días de descanso en la playa y disfrutar de la
naturalidad, alejarse un poco de la rutina diaria para desconectarse y
disfrutar un tiempo con la familia y los amigos es un plan muy apetecido por
los colombianos.
En muchos casos el
sedentarismo, el no tener hábitos de vida saludable como la alimentación
balanceada, rutina de ejercicios así como el tener exceso en el consumo de
azucares, grasas saturadas, aumento de peso y riego de obesidad, a nivel
estético alteraciones del contorno corporal, por esos es importante mantener
los hábitos de cuidado corporal para lucir un cuerpo armónico en vacaciones y
evitar la aparición de enfermedades desencadenadas por sobrepeso y obesidad, la
clínica Dra. Luz Marina Díaz recomienda los siguientes consejos,
tome nota.
1. ¿Antes de salir a vacaciones que se debe tener en cuenta?
Los hábitos de vida
saludable como el consumo de frutas, verduras, consumo de agua y el ejercicio
deben ser adoptados de forma permanente. Adicional el mantenimiento que se debe
hacer con regularidad en cuanto a tratamientos estéticos. Si hablamos
muy puntualmente del tiempo para la realización de dichos tratamientos,
como mínimo se debe contar con un mes para poder obtener resultados satisfactorios
y así poder lucir un cuerpo más armónico.
2. ¿Qué tratamientos no invasivos ofrece la Dra. Luz Marina
Díaz?
La Clínica de la Dra. Luz
Marina Díaz está a la vanguardia, ofreciendo tratamientos mínimamente invasivos
o no invasivos con tecnología de punta. Para las diferentes alteraciones que se
presentan a nivel corporal como la flacidez, la celulitis y la adiposidad
localizada, contamos con diferentes equipos que ayudan a mejorar dichas
condiciones así:
*Adiposidad
localizada con Accent Prime: Esta es una plataforma que combina la tecnología del
ultrasonido selectivo y la radiofrecuencia unipolar, las cuales actúan a nivel
del tejido adiposo generando ruptura de la célula grasa (lipolisis). El
paciente puede notar + reducción de medidas desde la primera sesión.
*Flacidez
con Venus Legacy: La aplicación de radiofrecuencia bipolar permite
la regeneración y formación de nuevo colágeno, mejorando la tonicidad y la
calidad de la piel favoreciendo el moldeamiento corporal.
*Celulitis con Velashape: La
combinación energía óptica infrarroja, radiofrecuencia bipolar y endermología
(succión), aumentan la temperatura en el tejido de la dermis e hipodermis
favoreciendo la difusión de oxígeno y de esta forma mejora el drenaje
linfático, reduce temporalmente la circunferencia corporal y mejora la calidad
de la piel de naranja.
* Tonificación
con Futura Pro: Equipo de bioestimulación con múltiples
programas para mejoría de tonicidad muscular, drenaje linfático y quema de
grasa que ayudan a dar firmeza y fortalecimiento de los tejidos.
3. ¿Qué ejercicios adecuados se deben hacer para que ayuden a
lucir un cuerpo sano y saludable antes de salir a vacaciones?
La actividad física debe
combinar ejercicio cardiovascular y de tonificación muscular. Ésta
se recomienda mínimo 3 veces por semana y de mínimo una hora por sesión. Es
importante tener en cuenta que la actividad física debe ser indicada
según la necesidad de cada paciente.
4. ¿Qué consejos da la Dra Luz Marina para prevenir la celulitis?
La Dra. Luz Marina Díaz
considera que definitivamente es importante la actividad física regular, el
consumo de frutas y verduras, adecuada hidratación y realizar una dieta
fraccionada baja en sal y en carbohidratos de alto índice glicémico (por
ejemplo pasteles, jugos). Por otro lado, no utilizar prendas muy ajustadas
debido a que estas no permiten la adecuada circulación y bloquean en drenaje linfático
favoreciendo la celulitis. Se recomienda realizar por lo menos 2
veces al año desintoxicación con productos que activan los
principales órganos detoxificadores y drenantes como forma de control y
prevención para la celulitis.
5. Tips caseros recomienda la Dra Luz Marina Díaz a quienes se
preparan para ir de vacaciones.
La actividad física y la
alimentación balanceada que incluya alta ingesta de frutas y verduras, la
hidratación, reducción del consumo de bebidas gaseosas y cigarrillo ayudan a
prepararte para lucir mejor en las vacaciones. No hay que olvidar que el masaje
y exfoliación de la piel con guante de crin también te brindan un apoyo.
