Por: Fundación Universitaria San Martín // High Results (Adriana López)
Según datos de las Organización Mundial
de la Salud (OMS), en el 2015 esta enfermedad fue la causa directa de 1.6
millones de muertes.
El 14 de noviembre
se celebra el Día Mundial Contra la Diabetes; el número de personas con
este padecimiento pasó de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014, según el
último informe publicado por la OMS. En el marco de esta fecha, la Fundación
Universitaria San Martín (FUSM), brinda detalles sobre las causas y síntomas
que ayudan a detectar de manera oportuna la diabetes.
La diabetes es una enfermedad crónica que
aparece cuando el páncreas no produce insulina (hormona que regula el azúcar en
la sangre) suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que
produce. Una de sus principales causantes es la obesidad y según la tercera
Encuesta Nacional de Situación Nutricional de Colombia (ENSIN), en la primera
infancia (niños de 0 a 4 años) el exceso de peso –que incluye tanto sobrepeso
como obesidad– subió de 4.9% en 2010 a 6.3% en 2015.
En ese sentido hay que tomar medidas desde la infancia para evitar
complicaciones en edades mayores, además hay otros grupos de personas con alto riesgo de desarrollar diabetes como: fumadores, mujeres con antecedentes de hijos
macrosómicos, mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos, grupos étnicos de riesgo o con historia
familiar cercana de diabetes
Estos grupos de poblaciones deben seguir ciertos cuidados –por ejemplo- controlar
el peso, realizar actividad física moderada (150 minutos semanales), evitar el
consumo de tabaco y disminuir el consumo
de azúcares y grasas (500–1000 k/cal por debajo del necesario para mantener
peso actual) y estar atentos a otros síntomas.
Para la
prevención y diagnóstico oportuno hay ciertas señales de alerta, como tener
demasiada sed, aumento del apetito, orina frecuente y abundante, pérdida de
peso, boca seca, malestar o dolor abdominal, palpitaciones, fatiga, y mareo, al
presentar estos usted debe realizarse un diagnóstico lo antes posible.
Alimentación
para diabéticos
“Cuando la diabetes está diagnosticada, es
vital que el paciente reduzca la ingesta calórica, para evitar desarrollar diabetes tipo 2,
aunque hay evidencia reciente la cual sugiere que la calidad de las grasas
consumidas en la dieta es más importante que la cantidad total. Por ejemplo, la
dieta mediterránea (verduras, legumbres, carnes blancas, fruta, pescado, frutos
secos, aceite de oliva, pastas, arroz), que es relativamente alta en grasas
monoinsaturadas, puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2”, reveló el doctor Jesús David Perea Guerrero,
médico de la Fundación Universitaria San Martín. Asimismo, se recomienda aumentar
el consumo de frutos secos, yogur, café
y té, por el contrario, se aconseja evitar las carnes rojas y las bebidas
azucaradas.
Otros cuidados alimenticios es evitar y/o disminuir consumo de alimento con alto índice
glucémico (medida de la rapidez con la
que un alimento puede elevar su nivel de glucosa en la sangre), como son el pan blanco, dulces, tortas
preparadas con azúcar refinada, además grasas de origen animal, margarina,
embutidos, quesos grasos y leche condensada.
A parte de
los cuidados alimenticios, los pacientes deben
agendar controles médicos periódicos y tener un alto consumo de agua. La
diabetes puede traer otros problemas como
enfermedades cardiovasculares, riesgo insuficiencia
renal, alteraciones visuales y problemas
neurológicos. Revela el laboratorio Boehringer Ingelheim desde la unidad de
Diabetes.
Coma diabético, un peligro latente
Coma diabético, un peligro latente
Existen
complicaciones agudas de la diabetes como es el estado hiperosmolar y la
cetoacidosis diabética; que pueden llevar a un estado de coma (pérdida
sostenida del estado de conciencia) debido a un aumento exagerado de los
niveles de azúcar asociado a cambios hidroelectrolíticos y cambios metabólicos.
La otra forma de coma se podría presentar por una disminución exagerada de los
niveles de azúcar en la sangre (hipoglicemia) que también puede poner en riesgo
la vida del paciente si no se detecta y trata a tiempo.
Hay
elementos para tener en cuenta sobre la diabetes. Hay la tipo 1, que destruye las células beta del páncreas con déficit absoluto de insulina;
la tipo 2, origina pérdida progresiva de la secreción de insulina generalmente
acompañado de resistencia a la insulina; la diabetes gestacional, se diagnostica en el segundo o tercer trimestre de embarazo; y existen las clases
que son causadas por otras causas como MODY, fibrosis quística, pancreatitis y
la diabetes inducida por medicamentos.
Para concluir, apellido de la FUSM comentó: “La OMS ha presentado cifras que son certeras a la hora de hablar de diabetes.
La prevalencia mundial en mayores de 18 años ha aumentado de 4.7% en 1980 a
8.5% en 2014. No menos preocupante, es que aproximadamente la mitad de las
muertes atribuibles a la hiperglucemia tienen lugar antes de los 70 años de
edad, y la entidad proyecta que la diabetes será la séptima causa de mortalidad
en 2030. Por eso se deberá seguir instruyendo sobre el tema y fortaleciendo
políticas públicas de salud”.
