Colombia le apuesta a clasificar en los octavos en Rusia

Por: AGENCIA DE NOTICIAS RPTV (Yomary Benavides)

Cámara y Edición: Alejandro Padilla

El triunfo de la Tricolor ante Polonia  3 – 0 le devolvió la esperanza a todos los colombianos de poder pasar a la siguiente fase del Mundial de Rusia 2018. Sin embargo, los números no están a favor de la Selección, que debe ganar el próximo partido contra Senegal para clasificar a octavos.

El equipo liderado por José Néstor Pekerman ya se encuentra en Samara, donde este jueves estará enfrentando a Senegal a las 9:00 a.m., hora peruana y colombiana. RCN, Caracol, Latina, DirecTV, TDN y Azteca son algunos de los canales que lo pasarán por televisión  en vivo y en directo en Latinoamérica.

La conducción del partido contará con el arbitraje del serbio Milorad Mazic, recordado por dirigir la final de la última edición de la Champions League.

Los jugadores se encuentran entrenando y mentalizándose para el encuentro contra la selección africana y esperan tener un desempeño similar al del pasado domingo.

“Tenemos que afrontar este (partido) que viene con mayor responsabilidad, con mayor las ganas, con el mismo carácter”, expresó el volante, Juan Guillermo Cuadrado, en rueda de prensa.

Frente a la alineación, se sabe que Abel Aguilar no llegará al compromiso, luego de sufrir un estiramiento muscular en el compromiso ante Polonia. Por su parte, David Ospina presentó un trauma en el cuello del pie derecho, pero éste ha evolucionado de buena manera y no le impedirá participar de la partida.

Mientras que todos los jugadores se preparan para este encuentro, los colombianos también se alistan para apoyar a la selección y ya piensan en el lugar donde disfrutaran del partido: sus hogares, restaurantes, bares o clubes, que ya tienen programado la proyección del cotejo.

Uno de esos sitios es el Club Militar, su director, el vicealmirante (R), Daniel Iriarte, habló de la programación que tendrán este jueves en el establecimiento castrense. “Vamos a tener la proyección en pantalla gigante el partido Colombia- Senegal, pero lo más importante es que los invitamos a desayunar con nosotros y ver el partido en las horas de la mañana”.

El compromiso entre Colombia y Senegal es vital para ambos seleccionados, que buscan su cupo a octavos de final. Si Colombia gana tendría garantizada su entrada a la siguiente fase de la Copa del Mundo, pero si empata, dependerá del resultado del encuentro entre Japón y Polonia. Por esa razón, los 50 millones de colombianos se unirán para que los tres puntos se queden en casa.

Selección Colombia

Foto por: Jorge Azubel /EFE

Selección Senegal

Por: EFE

Las lesiones deportivas no solo les dan a las estrellas de Rusia 2018

Por: Clínica La Colina  // Diz Consultores (Carolina Cortes)

Ya empezó uno de los encuentros deportivos más importantes del planeta: el mundial de fútbol. Algunos de los jugadores de las 32 selecciones llegan después de sufrir lesiones en sus temporadas habituales, que en ocasiones les han tomado varios meses de recuperación.

Las fracturas en los pies y las lesiones o roturas en los ligamentos de rodilla son las más comunes entre los jugadores, pero no son exclusivas de los futbolistas. Son más comunes de lo que se cree, y pueden presentarse en situaciones cotidianas como una caída en el baño o la escalera, tropiezos con tacones, ejercicios repetitivos, entre otros.

Estas son algunas de las lesiones habituales de los jugadores de fútbol y cuáles son las situaciones cotidianas en las que se pueden presentar:

Lesión	Causas	Tratamiento
Fractura del quinto metatarsiano Jugador: Neymar Jr. (Brasil)	Esta fractura ocurre sobre la cara lateral del pie, como consecuencia de un movimiento brusco. Es frecuente en deportistas pero también se presenta en la vida cotidiana, generalmente por caídas con el peso del cuerpo sobre el pie o por accidentes en el uso de tacones altos.	En la mayoría de los casos, son lesiones que ocasionan dolor severo e incapacidad, se pueden tratar con yeso y reposo, aunque en casos severos se deben realizar procedimientos quirúrgicos. La recuperación para realizar actividades cotidianas es de aproximadamente 6 semanas; sin embargo, para alcanzar nivel competitivo, requiere más tiempo.
Luxación del Hombro Jugador: Muhamed Salha (Egipto)	Consiste en el desplazamiento del hombro fuera de la cavidad articular, perdiendo la relación del húmero con la escápula. Generalmente ocasionado por un golpe fuerte con rotación del brazo. Puede llegar a ser una lesión muy dolorosa, presenta una deformidad típica que pierde el contorno redondeado del hombro y se ve cambio brusco en su forma conocida con "Signo de Charretera". En las urgencias se ve este tipo de casos de manera más común, como consecuencia de caídas con el brazo separado del cuerpo y rotación del mismo, y en caso de accidentes de tránsito.	Se considera una urgencia y se debe recolocar el hombro en su lugar a la mayor brevedad y descartar la presencia de fracturas asociadas al trauma. Es muy importante seguir las recomendaciones de reposo inicial y posterior rehabilitación para fortalecer las estructuras que se dañaron durante la lesión.

Pubalgia Jugador: Juan Fernando Cuadrado (Colombia)	Consiste en dolor severo en región del pubis y se relaciona con inflamación del sitio donde se originan los tendones que se dirigen hacia el muslo. La pubalgia es un síntoma de la inflamación tendinosa, relacionada con ejercicio físico fuerte y repetido de las extremidades por un entrenamiento intenso o en personas que realizan actividad física sin adecuada preparación previa.	El tratamiento inicialmente es con reposo y medicación analgésica y posteriormente con terapia física, ocasionalmente en cuadros severos y de difícil manejo requiere tratamiento en cirugía.
Lesiones de ligamentos en la rodilla Jugadores: Marouane Fellaini (Bélgica); Benjamin Mendy (Francia); Frank Fabra y Radamel Falcao (Colombia)	La rodilla está sometida a constantes traumatismos durante la actividad deportiva, y en especial en deportes de contacto como el fútbol. La estabilidad en la rodilla está dada principalmente por cuatro ligamentos, dos colaterales uno lateral y otro en la parte medial de la rodilla, y dos ligamentos internos que son los ligamentos cruzados, uno va de anterior a posterior y el otro de posterior a anterior. En lesiones de fútbol y por traumas en la vida diaria, que generalmente se presentan cuando las personas sufren caídas con rotación del cuerpo sobre la rodilla o traumas directos sobre la rodilla, se puede lesionar cualquiera de los ligamentos dependiendo de cómo sea el tipo de trauma.	La lesión parcial de un ligamento, más conocido como ‘esguince’ puede ser tratada con reposo, vendaje compresivo, analgésicos y restricción de carga sobre la extremidad. En los casos de ruptura completa, y más aún en personas deportistas, se requiere hacer la reparación del ligamento roto con cirugía. En esta situación la recuperación es prolongada y requiere de un proceso largo de rehabilitación antes de regresar al nivel competitivo.

* Este comunicado de prensa fue desarrollado con la asesoría médica del doctor Carlos Gomezese, ortopedista y traumatólogo, Clínica La Colina.

La actriz colombiana Yoliana Gamboa ahora es Youtuber.

¿Conoce la historia de Yoliana Gamboa? Aquí se la contamos:

https://goo.gl/CJCn3P

La actriz YOLIANA GAMBOA recordada por su participación en producciones como"NICHE" del Canal Caracol, El Estilista, La Ley del Corazón, entre otros, tuvo que parar temporalmente su carrera actoral debido a fuertes dolores en su seno izquierdo. "Me hacía el auto-examen regularmente pero un día sentí una bola dura en mi seno" afirma. Después de realizarse varios exámenes le diagnosticaron 3 tumores en el seno izquierdo y 1 en el derecho.

"El dolor se me pasaba a la espalda y parte del cuello, aveces no podía usar brasier debido a la sensibilidad y al dolor" En ese tiempo sin poder trabajar, la actriz creo su propio estudio de grabación en su casa y retomó la idea de seguir haciendo videos de belleza para Youtube; incentivando la autoaceptación y el cuidado del cabello afro.

Para su fortuna sus tumores son benignos y los dolores están controlados en un 99% y pudo volver a actuar en esta ocasión protagonizando junto al actor Mario Espitia el nuevo video musical de HERENCIA DE TIMBIQUI y Ruben Blades "Que Sera".

Ahora está feliz, por que no solo hace un negocio rentable, sino que sigue cercana a la gente y trabajando en lo que le gusta. Incluso con contratos anuales con varias marcas de productos de belleza. Actualmente abrió un segundo canal llamado "YOLIANA SIN CENSURA", está cerca de los 100.000 suscriptores y espera el reconocimiento que le hará Youtube: LA PLACA DE PLATA.

Vea la entrevista completa también en:

Facebook: https://goo.gl/CJCn3P

Youtube: https://youtu.be/M2PBcnzP_8I

Esta es la ruta a la que los caleños no pueden dejar de asistir en el mes de los ahijados

Por: Prensa Corfecali

Cali, Yumbo, Jamundí y Palmira se preparan para recibir del 28 de junio al 2 de julio el 18 Festival de Macetas, una oportunidad única para celebrar con los ahijados en un ambiente especial para la familia y los amigos.

El Festival consiste en cinco días de exhibición y venta de macetas en diferentes lugares. En Cali la cita es en centros comerciales, almacenes de cadena, parques de La Flora y El Ingenio, Colina de San Antonio y Bulevar del Rio. En Yumbo el Festival se vivirá en el Parque Belálcazar, en Jamundí será en el Centro Comercial Alfaguara; mientras que en Palmira la dulce tradición llegará hasta los centros comerciales Llano Grande y Unicentro.

 
¿Cuál es la clave para disfrutar al máximo el Festival?

Asistiendo a la Ruta Dulce del Ahijado el sábado 30 de junio y el domingo 1 de Julio en el Bulevar del Rio. Esta Ruta Dulce completamente gratuita está conformada por cuatro estaciones en la que los más pequeños podrán armar sus macetas y conocer de la tradición a partir de las 11:00 a.m.

1. En la primera se cuenta la historia de los ingenios y la caña de azúcar en el Valle del Cauca y la importancia patrimonial de esta tradición.

2. La segunda estación cuenta con una artesana que enseñará cuáles son  los elementos necesarios para la fabricación del dulce y hará la demostración de su preparación. 

3. En la tercera estación estará Jovita Feijoo quien hablará de los diferentes referentes emblemáticos de la ciudad, que hacen parte de la decoración de la maceta tradicional.

4. En la última parada Dorotea Sánchez, gestora de la tradición contará la historia de la tradición y la importancia de su conservación.

La Colina de San Antonio también contará el sábado y el domingo con actividad cultural a partir de las 4:00 de la tarde, para que todos los residentes de Cali  y visitantes conozcan y gocen de esta dulce expresión de amor.   

CASA DEL NIDO ALCARAVAN ABRE NUEVAMENTE SUS PUERTAS EN CALI

#Cali
#Cultura 

Anoche fue la apertura de la Casa El Nido, un espacio donde la cultura y el arte, la divesión y la formación artística y personal buscan la transformación cultural de la ciudad.

Hablamos con su director, Fabián Ramírez y ésto fue lo que nos dijo:

:https://goo.gl/FAMydh

Por: Betshsabe Castro y redacción RH

En Cali la cultura, el entretenimiento y la formación tienen un  espacio en común en el ‘Nido deI Alcaraván’, un  tertuliadero, un lugar mágico que nace en una de las casonas antiguas del Barrio Centenario y que abre sus puertas al público a partir del 21 de junio de 2018.

Esta es una nueva apuesta en donde caleños y visitantes, jueves, viernes y sábado, podrán disfrutar de Micro Teatro con la Compañía Alcaraván; de la Buena Mesa con un formato en donde un menú ligero permita romper la rutina y de Talleres de Formación que aporten en la construcción de escenarios de paz.

La sala de Micro Teatro está adaptada en uno de los cuartos de esta casa, tiene capacidad para 30 espectadores y en ella conviven actores y público, logrando una conexión maravillosa entre el drama, la comedia y la emoción.

La cita es en el Barrio Centenario Av 4N  # 5-34 desde las 12:00 m., como tertuliadero y punto de encuentro gastronómico. Y las obras de Teatro a partir de las 7:00 p.m.

21 DE JUNIO DÍA MUNDIAL DEL ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica)

Por:   Instituto Roosevelt  //MullenLowes (Francy Parra)

La Esclerosis Lateral Amiotrófica, ELA, es la tercera enfermedad neurodegenerativa más frecuente en el mundo después del Alzheimer y del Parkinson. En la ELA mueren las neuronas motoras encargadas del control y del movimiento voluntario de los músculos de manera progresiva y degenerativa que produce, a largo plazo, gran limitación en la realización de actividades sencillas de los pacientes sin que esto incurra, necesariamente, en las funciones mentales.

Sin embargo, dada su importancia, durante el mes de junio de cada año las sociedades científicas y pacientes con ELA se unen para hacer visible la enfermedad. Por esta razón, la Dra. Martha Peña, neuróloga del Instituto Roosevelt, explica su incidencia, sus causas y las mayores necesidades por las cuales atraviesan los pacientes:

La Esclerosis Lateral Amiotrófica es una enfermedad multifactorial, pero existen tres causas principales que la pueden desencadenar:

1.          Exposición a tabaquismo y elementos químicos: Existen algunos elementos del medio ambiente que pueden hacer que la enfermedad se exprese o se desencadene: el tabaquismo es uno de ellos y la exposición a elementos químicos durante varios años como metales pesados.

2.       Una base de predisposición genética: La predisposición a sufrir la enfermedad obedece a cambios o mutaciones en numerosos genes. Hay múltiples de éstos descritos, unos más frecuentes en unas zonas del mundo que otros, que requieren de varios exámenes para detectarlos.

3.            El envejecimiento: ELA es una enfermedad que puede tomar partido a una persona en su etapa de envejecimiento. Habitualmente no se presenta en personas jóvenes, esta condición aparece especialmente entre los 60 a 65 años. La razón principal es que las células no se recuperan rápidamente frente a los estresores ambientales.

“Últimamente ha llamado la atención la relación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica con la actividad física en los pacientes con susceptibilidades genéticas y que, en conjunto, podrían potenciar la presentación de esta enfermedad”, agrega la Dra. Peña.

Al ser parte del amplio grupo de las enfermedades raras, en Colombia no existen estudios epidemiológicos sobre la enfermedad. Sin embargo, se estima que los pacientes con mayor probabilidad de adquirirla son los hombres. “Teniendo en cuenta que el Instituto Roosevelt es la entidad más antigua tratando a los pacientes con ELA, durante 13 años de trabajo, hemos atendido un total de 1.100 pacientes “afirmó la Dra. Peña.

De la misma manera, la especialista en neurología del Instituto Roosevelt, explica que la atención médica integral es una de las necesidades más urgentes para los pacientes, “el diagnóstico oportuno y un abordaje a tiempo de un equipo interdisciplinario, que incluya fisiatras, neurólogos, psicólogos y terapeutas (terapia de lenguaje, terapia ocupacional) etc., son la base para que los pacientes puedan tener una mejor y prolongada calidad de vida”.

Para más información visite : https://institutoroosevelt.org.co/index.php/ 

LG INVIERTE 11 MILLONES DE DÓLARES EN NUEVO CENTRO LOGÍSTICO PARA MEJORAR COMPETITIDAD

Por: LG Electronics //  Compass Colombia (Silvia Abreu)

Con el objetivo de facilitar la integración de los flujos de información, impactar directamente en la productividad de la operación y reducir de forma significativa en los tiempos del proceso, el fabricante LG Electronics invirtió 11 millones de dólares en un nuevo complejo logístico en Palmira, Valle del Cauca.

Este proyecto ubicado en el municipio de Palmira, (Valle del Cauca), cuenta con el respaldo y solidez del Grupo ZFB, encargado del diseño y la construcción de 19.519 m² del Centro de Distribución  sobre un lote de 41.648 m² adaptados para zonas de almacenamiento, administración y oficinas de la multinacional.

Para el desarrollo de este proyecto, se destinaron 2 meses de diseño y 14 de construcción. Además, se generaron más de 180 empleos directos y 450 indirectos.

“La administración de las cadenas de suministro y la estructura funcional del modelo logístico son actualmente fuente de ventajas competitivas para las organizaciones. Este proyecto constituye la ejecución del plan estratégico que busca la eficiencia y fortalecimiento de nuestra  cadena de abastecimiento”, dijo Fidel Shin, presidente de LG Electronics Colombia.

Con esta apuesta, el fabricante ahora administrará su centro de distribución a través de un operador especializado en la industria de alta tecnología y el uso de nuevas aplicaciones de negocio para la administración de los inventarios.

La elección de Palmira va en sintonía con el posicionamiento que la región ha tomado en los últimos años como nodo de articulación que conecta al puerto de Buenaventura con el centro, norte y sur del país.

“Palmira nos permite aprovechar los beneficios de su ubicación estratégica. La infraestructura vial, la cercanía a los puertos,  la versatilidad para la gestión logística y los beneficios tributarios para los operadores logísticos, entre otros, son algunos de los factores que hacen atractiva la región para el establecimiento de procesos productivos empresariales”, explicó Shin.

El directivo comentó que ahora los productos que ingresan por los diferentes terminales del puerto de Buenaventura se trasladan al nuevo centro de distribución y de allí a las principales ciudades del país.

“La condición de una plataforma de distribución moderna permite gestionar un alto volumen de productos en corto tiempo y disponer de los mismos en los centros de distribución y tiendas especializadas de nuestros clientes en términos de horas”, puntualizó el presidente de la compañía en Colombia.

La inversión en Colombia refuerza la búsqueda de alcanzar estándares de desempeño global en los procesos de la cadena de abastecimiento y es una muestra del trabajo en equipo que realiza el fabricante con sus socios de negocio para articular de manera eficiente los flujos de información con los procesos logísticos. Siempre en busca de reducir los costos y tiempo asociados a las actividades que no generan valor. 

Según Juan Pablo Rivera, presidente del Grupo ZFB, “este proyecto es sin duda un polo de desarrollo y crecimiento económico para la región del Valle del Cauca gracias a su plan de inversión de más de 180 empleos directos y 450 indirectos realizados durante la etapa de construcción del Centro de Distribución y una proyección de aproximadamente 100 empleos para cuando entre en operación”.

Los pedidos de comida a domicilio en Colombia se dispararán con el Mundial de Rusia 2018

Por: iFood Colombia  //  C & C Comunicaciones (Silvia Gómez)

Con el inicio del Mundial de Rusia 2018, el evento deportivo más importante del planeta, las aplicaciones de comida a domicilio son las que más se beneficiarán (frente a la temporada de Brasil 2014, en la que la canasta de consumo masivo creció 2% según la firma Kantar Worldpanel), debido a que uno de los planes favoritos por los colombianos para disfrutar de estos partidos de fútbol, es reunirse con sus familiares o amigos en la casa o en la oficina y con sólo un par de clics elegir lo que quieren comer.

Para iFood Colombia, plataforma de Delivery Online líder en Cali, Barranquilla, Medellín, Bucaramanga, Armenia, Cartagena, Pereira, Santa Marta, Valledupar, Cúcuta y Manizales; su expectativa de crecimiento de pedidos a nivel nacional durante los días mundialistas será del 5%, en el que la mayoría de ellos será comida rápida, pollo y pizza, si los encuentros deportivos son por la tarde.

La app iFood lanzó la campaña ‘Platillos Mundialistas’ con el fin de dinamizar sus ventas durante esta época, en la que, según una encuesta realizada por la Federación Nacional de Comerciantes (Fenalco), los restaurantes esperan un incremento en ventas entre el 10% y el 20%. Asimismo, la plataforma -presente no sólo en Colombia sino en Argentina, Brasil y México- también buscará al Hincha iFood, para premiar al usuario que más pedidos haya realizado hasta el 21 de julio.

Luis Miguel Ballestas, Country Manager de iFood Colombia

“Los partidos de fútbol siempre capturarán la atención de nuestros clientes. Es por eso que para acompañar la pasión que despierta el Mundial en cada uno de nuestros usuarios, lanzamos la lista ‘Platillos Mundialistas’, con la que ellos podrán encontrar platos en la aplicación ideales para compartir con descuentos de hasta el 50%. La comida rápida, la pizza, productos a la parrilla, así como hamburguesas y comida típica, tendrán cabida en esta campaña”, afirma Luis Miguel Ballestas, Country Manager de iFood Colombia.

Cabe destacar que durante el amistoso Colombia Vs. Australia celebrado en marzo pasado, así como en otros encuentros rumbo al Mundial Rusia 2018, la región Caribe concentró el 39,5% de los pedidos de iFood que se hicieron en todo el país, cifra que va de la mano con las reveladas por el área de Investigaciones Económicas de Fenalco, las cuales demuestran que en el Caribe colombiano la jornada es muy “festiva” desde tempranas horas de la mañana.

Tuluá fue sede de la versión 63 en su Feria Ganadera con diversidad cultural

Por: M&C HELMER VALENCIA G. (LUISA FERNANDA  LÓPEZ)

Dentro del marco de la 63 Feria Ganadera de Tuluá (Valle del Cauca), celebrada del 8 al 11 de Junio  2018, DuPont Nutrition & Health tuvo presencia con los productores lácteos de la región asociados de la Cooperativa de Ganaderos del Valle - COGANCEVALLE, con la marca Cuajo Marschall. 

En esta actividad se realizó una charla técnica con 30 asociados, sobre las buenas prácticas de manufactura en la elaboración de quesos frescos, dictada por el Señor Juan José Escobar, especialista Senior en aplicaciones Dairy Andean y SAM.

Así mismo, se realizó un concurso de quesos con los expositores de la “Vida Láctea” donde cada empresa participaba con sus mejores quesos. Los criterios de la evaluación que se usaron fueron sabor, presentación, textura, apariencia y proceso.

Comunidad LGBT celebra su día con el estreno de The Best Day Of My Life en Colombia

Por:  Sundancetv   // Avant Garde (Soniberth Jiménez)

“The Best Day Of My Life”, el orgullo de ser uno mismo

“The Best Day of My Life” (2017), del director español Fernando González Molina, narra la experiencia de seis personas de España, Uganda, Rusia y Francia que en circunstancias difíciles se atreven a vivir lo que son con orgullo, alegría y compromiso. Todos se reunirán en Madrid para una celebración inolvidable, el World Pride 2017, el evento LGTB+ más importante del mundo. El documental llega por primera vez a la televisión colombiana el domingo 24 de junio a las 8:00 pm en exclusiva por la señal de Sundance TV.

En Rusia, Max y Nick no pueden ir de la mano por la calle ni mostrar abiertamente que son pareja desde hace cuatro años. Si Ruth, que vive en Uganda, verbaliza que es lesbiana puede acabar en la cárcel. Juntos emprenden un viaje a Madrid al que se suman Geena, una transexual almeriense que busca sentirse libre en la capital; Timo, un saltador de trampolín sordo, y Abril, una actriz transexual en fase de transición. Juntos comprobarán que, efectivamente, vivir de otra manera es posible.

Cuando se inició el rodaje, de “The Best Day of My Life”, Abril acababa de empezar el proceso que le permitirá mostrarse como la mujer que siempre ha sido. Con 36 años, asegura que hoy es una persona completamente diferente. “No me reconozco en las imágenes mías de hace seis meses. He cambiado muchísimo desde entonces”, explica.

“The best day of my life” es un guiño a la tolerancia de esta ciudad y, sobre todo, a los seis protagonistas de esta aventura. “Conocer historias como las de Ruth o Max y Nick, que arriesgan su vida simplemente por ser ellos mismos, me recuerda que debemos quejarnos menos y disfrutar más lo que tenemos. Somos muy afortunados”, asegura González Molina.

Tras la celebración del Orgullo Gay en el desfile de Madrid, todos se enfrentaron al regreso a la triste realidad de sus hogares. “Este sentimiento de libertad del que disfrutamos aquí es un privilegio que sé que no voy a tener en casa”, confiesa Ruth ante la cámara.

“The best day of my life” se estrena en Colombia este domingo 24 de junio a las 8:00 pm por Sundance TV.

Para más información visite:  www.sundancetv.la

Primer partido de Colombia en Rusia

Mañana será el primer partido de la selección Colombia frente a Japón a las 7:00 a.m (hora Colombia)... Puedes verlo a través de tv: Caracol, RCN y DirecTV o la web. ¿Cuál crees que será el marcador?.

La cita entre deportistas y asistentes a la apertura crucial para nuestro país, será en el estadio Mordovia Arena, antes llamado Estadio Yubileyniy, ubicado en la ciudad de Saransk (Republica de Mordovia), Rusia.

Transmisión en vivo en: https://goo.gl/uamXLQ

Consejos de belleza para vacaciones

Por: Dra. Luz Marina Díaz  //  Eccolo Comunicaciones (Lauri Espinosa)

Ya casi llega la temporada de vacaciones y esta nos invita a preparar el cuerpo y la piel para poder disfrutar de merecidos días de descanso en la playa y disfrutar de la naturalidad, alejarse un poco de la rutina diaria para desconectarse y disfrutar un tiempo con la familia y los amigos es un plan muy apetecido por los colombianos.

En muchos casos el sedentarismo, el no tener hábitos de vida saludable como la alimentación balanceada, rutina de ejercicios así como el tener exceso en el consumo de azucares, grasas saturadas, aumento de peso y riego de obesidad, a nivel estético alteraciones del contorno corporal, por esos es importante mantener los hábitos de cuidado corporal para lucir un cuerpo armónico en vacaciones y evitar la aparición de enfermedades desencadenadas por sobrepeso y obesidad, la clínica Dra. Luz  Marina Díaz recomienda los siguientes consejos, tome nota.

1. ¿Antes de salir a vacaciones que se debe tener en cuenta?

Los hábitos de vida saludable como el consumo de frutas, verduras, consumo de agua y el ejercicio deben ser adoptados de forma permanente. Adicional el mantenimiento que se debe hacer con regularidad en cuanto a tratamientos estéticos. Si hablamos muy puntualmente del tiempo para la realización de dichos tratamientos, como mínimo se debe contar con un mes para poder obtener resultados satisfactorios y así poder lucir un cuerpo más armónico.

2. ¿Qué tratamientos no invasivos ofrece la Dra. Luz Marina Díaz?

La Clínica de la Dra. Luz Marina Díaz está a la vanguardia, ofreciendo tratamientos mínimamente invasivos o no invasivos con tecnología de punta. Para las diferentes alteraciones que se presentan a nivel corporal como la flacidez, la celulitis y la adiposidad localizada, contamos con diferentes equipos que ayudan a mejorar dichas condiciones así:

*Adiposidad localizada con Accent Prime: Esta es una plataforma que combina la tecnología del ultrasonido selectivo y la radiofrecuencia unipolar, las cuales actúan a nivel del tejido adiposo generando ruptura de la célula grasa (lipolisis). El paciente puede notar + reducción de medidas desde la primera sesión.

*Flacidez con Venus Legacy: La aplicación de radiofrecuencia bipolar permite la regeneración y formación de nuevo colágeno, mejorando la tonicidad y la calidad de la piel favoreciendo el moldeamiento corporal.

*Celulitis con Velashape: La combinación energía óptica infrarroja, radiofrecuencia bipolar y endermología (succión), aumentan la temperatura en el tejido de la dermis e hipodermis favoreciendo la difusión de oxígeno y de esta forma mejora el drenaje linfático, reduce temporalmente la circunferencia corporal y mejora la calidad de la piel de naranja.

* Tonificación con Futura Pro: Equipo de bioestimulación con múltiples programas para mejoría de tonicidad muscular, drenaje linfático y quema de grasa que ayudan a dar firmeza y fortalecimiento de los tejidos.

3. ¿Qué ejercicios adecuados se deben hacer para que ayuden a lucir un cuerpo sano y saludable antes de salir a vacaciones?

La actividad física debe combinar ejercicio cardiovascular y de tonificación muscular.  Ésta se recomienda mínimo 3 veces por semana y de mínimo una hora por sesión. Es importante tener en cuenta  que la actividad física debe ser indicada según la necesidad de cada paciente.

4. ¿Qué consejos da la Dra Luz Marina para prevenir la celulitis?

La Dra. Luz Marina Díaz considera que definitivamente es importante la actividad física regular, el consumo de frutas y verduras, adecuada hidratación y realizar una dieta fraccionada baja en sal y en carbohidratos de alto índice glicémico  (por ejemplo pasteles, jugos). Por otro lado, no utilizar prendas muy ajustadas debido a que estas no permiten la adecuada circulación y bloquean en drenaje  linfático favoreciendo la celulitis. Se recomienda  realizar por lo menos 2 veces al año desintoxicación con productos  que activan los principales órganos detoxificadores y drenantes como forma de control y prevención para la celulitis.

5. Tips caseros recomienda la Dra Luz Marina Díaz a quienes se preparan para ir de vacaciones.

La actividad física y la alimentación balanceada que incluya alta ingesta de frutas y verduras, la hidratación, reducción del consumo de bebidas gaseosas y cigarrillo ayudan a prepararte para lucir mejor en las vacaciones. No hay que olvidar que el masaje y exfoliación de la piel con guante de crin también te brindan un apoyo.

Más información en www.draluzmarinadiaz.com