Por: Comunicado de prensa Cali & El Dandee / Andina Umusic
CALI & EL DANDEE
ESTRENAN SU CANCIÓN
"LA ESTRATEGIA"
“Es una canción muy especial para nosotros en la que realmente llevamos mucho tiempo trabajando en ella, la escribimos hace tres años, queríamos darle el tiempo para encontrar el sonido perfecto que se acomodara a esta pieza, si bien es una balada aparentemente clásica, queríamos vestirla moderna para que la gente aunque se enamore y sienta la letra como la debe sentir, se sorprenda con el sonido de la canción”.
HENRY ESTUPIÑAN UN GRAN SECRETO DETRÁS DE LA MÚSICA EN CALI
Por: Comunicarce
No muchos lo saben pero Cali cuenta con uno de los mejores estudios de grabación en Latinoamérica.
Siempre que nos gusta un artista o una canción, quizás no nos preguntamos qué hay detrás, quienes lo hacen posible o en donde se creó la melodía. Hay que empezar por tener presente que para lograr éxitos musicales; aparte del talento innato de los artistas existe un trabajo esencial que se realiza por parte de los estudios de producción y grabación.
Es así como Henry Estupiñan, un empresario y abogado exitoso decide traer desde Weston, EEUU la sede para Latinoamérica de Dial Music Studio. Las instalaciones de Dial Music Studio para América Latina situadas en Cali, fueron construidas con estrictas exigencias personalizadas, así como normas acústicas, técnicas de sonorización y estructura antisísmica, funcionalmente adecuadas para los fines propios de un estudio de grabación de altos estándares de calidad a nivel mundial.
"Este es un complemento, donde cada producción que sale del estudio es un sello de calidad para el público" son las palabras de Henry Estupiñan.
Es por eso que artistas como Guayacán Orquesta, Julio Meza: ganador del Factor x, Superlitio, Yuri Buenaventura, Grupo Niche, Kronos, Maia, Willy García, entre otros artistas nacionales han grabado ya muchas de sus melodías en este estudio.
De igual forma artistas de talla internacional también han logrado sentirse atraídos por este complejo musical y han decidido utilizarlo para sus producciones. Incluso bajo normas de privacidad muy estrictas, tal es el caso de Aventura, Los Hermanos Lebrón, Henry Fiol, Raúl Rosero, Arcángel y Eddy Santiago entre otros.
Henry se propuso traer lo último en tecnología para colocar al servicio de los artistas locales, nacionales e internacionales sus recursos técnicos y humanos, así como la clave que hay detrás de un éxito musical. Es por esta razón que se considera un referente como empresario proveedor del crecimiento de la cultura en el país y un apoyo al talento nacional con alta calidad, dando una estructuración y consolidación de los proyectos.
Ayer se dieron a conocer las nuevas tendencias para la mujer caleña y arriesgada. El diseñador de Alta Costura Felipe De La Pava presentó en el hotel Marriott su nueva colección 'Amazónica', inspirada en la naturaleza, más exactamente la región del Amazonas y las excursiones que hacían los ingleses en el siglo XIX al África.
Es una línea donde se destacan los estampados, como homenaje a la vegetación nacional, flores exóticas, plantas y tallos. "Mis diseños son dedicados a las mujeres clasudas pero que se divierten con la ropa", asegura De La Pava.
El color verde militar vuelve a ser tendencia para ésta temporada, al igual que las faldas largas y los vestidos cortos. El diseñador hace énfasis en que la feminidad de una mujer se debe destacar resaltando sus curvas pero no de forma vulgar "la clase y la elegancia" se ven reflejadas en su personalidad.
Junto a Felipe, varios empresarios vallunos se unieron al lanzamiento para complementar la nueva colección que lucieron las siete modelos en pasarela, como lo fueron: los accesorios de Yamile Ospina, los zapatos de Fashion Avenue y peinados a cargo de Divas Peluquería.
La diseñadora de joyas Yamilé Ospina lanzó también su línea denominada 'El Cafe', en donde los accesorios son bastante grandes y coloridos para las mujeres atrevidas, pero también hay topitos para las más recatadas. En esta ocasión la diseñadora sorprendió a sus seguidoras con sus bolsos y prendedores.
UN NUEVO SENCILLO, UNA NUEVA CANCIÓN QUE BUSCA RESCATAR EL ROMANCE A TRAVÉS DE SERENATAS Y EL AMOR
"Déjame robarte un beso que me llegue hasta el alma... como un vallenato de esos viejos que nos gustaban, se que sientes mariposas, yo también sentí sus alas... déjame robarte un beso que te enamore y que no te vayas.... Déjame robarte el corazón, déjame subirle a ésta canción para que bailemos juntos como nadie bailo".
"Robarte un beso", éste es el cuarto sencillo que la estrella colombiana Carlos Vives, presenta como preámbulo de su próximo trabajo discográfico y que llevará por titulo "VIVES", este álbum de estudio saldrá al mundo en octubre de 2017.
En la canción lo acompaña la joven promesa del pop urbano Sebastián Yatra, quien suma más de un billón de reproducciones en Vevo y más de 500 millones de streams en Spotify, a sus 22 años cumple así un sueño y se une a Carlos para llevar serenatas de amor a través de "Robarte un beso". "Robarte un beso es una canción que hicimos inspirada en el amor, en reconquistar, en enamorar, en que nunca es tarde para decirle a esa persona que tenemos al lado que la amamos", afirmó Yatra.
"Avivar el amor", esa será la consigna y así lo asegura Vives, "Es una canción muy linda, que tiene mucho de lo que tiene esta nueva generación de músicos como Sebastián... Conservan cosas que son fundamentales como el mensaje, la calidad, la poesía de sus letras; y estoy muy contento de que me hayan invitado a poner un granito de arena a esta canción y a ponerle ese sentimiento que a mi me hace muy orgulloso que le guste a la juventud, es ese un sonido colombiano que para ellos es un conducto que los lleva directo a sus raíces y su tierra", asegura el cantautor samario.
Junto al tema se estrena el video dirigido por Daniel Duran. Durante dos días, los artistas salieron a entregar serenatas por diferentes lugares de la capital colombiana, recorriendo escenarios como el colegio Nuestra Señora del Buen Consejo, La Candelaria en centro histórico de Bogotá, y el hotel JW Marriot. Además, llegaron hasta la represa del Sisga, Cundinamarca, para mostrar paisajes más sabaneros, dando como resultado un video emotivo con una canción que mezcla los patrones musicales que representan la unión de un
paisa y un samario.
Ficha técnica:
Productores: Dandee (Mauricio Rengifo) y Andrés torres
Compositores, letra: Carlos Vives, Sebastián Yatra, Mauricio Rengifo (Dandee) y Andrés Torres.
VIDEOCLIP:
Sobre Carlos Vives:
Cantante, compositor, actor y empresario, es uno de los artistas más emblemáticos de Colombia y una de las figuras más importantes de la música latina. Con más de 20 millones de álbumes vendidos en todo el mundo, es considerado un pionero del nuevo sonido colombiano y latinoamericano, que continúa impactando en muchos de los lugares más importantes del mundo. Su legado musical ha trascendido más de dos décadas, ha ganado 2 Grammys anglo y 11 premios Grammy Latinos, ha tenido 23 nominaciones al Grammy (América y Latino), y ha ganado varios álbumes de oro, platino y Diamante. Se convirtió en el primer artista colombiano en traer a casa un gramófono de la Academia de Grabación. Por más de 20 años, el impulso creativo de Carlos Vives como visionario de la música ha producido una huella significativa en cómo nos hemos acostumbrados a escuchar y bailar los diferentes ritmos de la costa caribeña de Colombia.
Sobre Sebastián Yatra:
Cantante, compositor y músico colombiano de 22 años. Inició su carrera profesional en el año 2013. Su música gira entre el género pop latino, pop urbano y baladas. En su corta carrera ha sido galardonado con dos HEAT Latin Music Awards y un Premio Shock. Nominado por los Premios Juventud, Latin Italian Music Awards y MTV Europe Awards y MTV Miaw 2017. Algunos de sus hits son: "Alguien robó" ft. Nacho y Wisin (80 millones de streams en Spotify), "Traicionera" (190 millones de streams en Spotify), "Cómo mirarte", "Para olvidar", "Por fin te encontré", "No me llames", entre otros. Actualmente, cuenta con 9 millones de oyentes únicos en Spotify. Los videos suman más de 1 billón de reproducciones en Vevo. Su talento lo ha llevado a obtener 22 sencillos de platino y 2 de oro por ventas digitales en Centroamérica, Colombia, Chile, Ecuador, España, Estados Unidos, México y Perú. Se ha mantenido varias semanas consecutivas en los primeros lugares de los principales listados radiales, es considerado como el artista latino emergente número uno de 2016 por Spotify y ocupar el número uno de iTunes en países de Latinoamérica, Norteamérica y Europa. Recién obtuvo disco de diamante en México por "Traicionera".
ASÍ SE CELEBRARON LOS 481 AÑOS DE CALI Y PARA CERRAR CON BROCHE DE ORO SU HOMENAJE, SE LANZÓ LA VERSIÓN XII DEL FESTIVAL MUNDIAL DE SALSA DE CALI. VEA EL ABRE BOCAS QUE LES PREPARAMOS:
Pendientes porque se aproxima la EXPOSALSA 2017, como se le denominó al XII Festival Mundial de Salsa, que se realizará en el Coliseo El Pueblo. Allí podrá encontrar talleres de baile, conversatorios, gastronomía, moda, exhibiciones infantiles de grupos y parejas de baile, baile social y las eliminatorias nacionales. La cita es del 28 de septiembre al 1 de octubre de 2017.
En esta ocasión, no voy a
decir si la película es buena o mala – hay que apoyar el talento nacional y que
mejor la realización audiovisual hecha en casa-, pero sí voy a adelantarles mi percepción
sobre ésta trama que será estrenada el próximo 27 de julio en las carteleras de
Cine Colombia.
Este film fue seleccionado en la Quincena de Realizadores del Festival
de Cine de Cannes y su directora, Natalia Santa, es la primera colombiana en
participar en el evento.
La trama muestra la vida de un ajedrecista, un relojero y un homeópata,
todos coinciden en edades similares y en que los juegos de mesa son el mejor
escape a sus realidades.
Las escenas fueron grabadas en el centro de Bogotá, bajo la producción
de Ivette Liang y Galaxia 311. Tanto las locaciones como la propuesta
artística sumergen al espectador en los entornos correspondientes a la
historia.
Samuel, quien es ajedrecista profesional y profesor de matemáticas
se centra en su vocación y apuestas hasta el punto de segarse al mundo que le
rodea. Pierde a su esposa, quizá por falta de atención, tampoco le dedica el
tiempo suficiente a su hija. Pero lo que no hay duda es que el miedo a perder,
se ve reflejado en varias oportunidades: una de ellas cuando se le enfrenta al
ajedrecista oriental y la otra en la cual no encuentra la forma de declararle
sus sentimientos a la pintora.
Joaquín, un relojero más conservador y dedicado a su
labor, se cierra a las nuevas tecnologías y tendencias, focalizando su nicho a
públicos análogos. En vista de que ya nadie adquiere sus productos, ni
servicios; se ve en la penosa obligación de hospedarse en su mismo local para
reducir gastos. Sin embargo, para no ser echado por el arrendatario, debe
empeñar varios de sus tesoros más preciados.
Mientras que Marcos, el médico español homeópata, les
aconseja a sus amigos en sus desgracias. Aunque también él va quedándose poco a
poco sin pacientes, refugiándose en el juego y la marihuana, tras la incertidumbre
de su profesión y de que su hijo no le manda la pensión.
Para cerrar sin seguir dando tanto detalle. Si lo
anterior que leyó empieza mal, el final es peor para cada personaje.
Discúlpenme lo escénica pero sé que se van a identificar con alguna parte del
film cuando lo vean.
Entre los aspectos a rescatar está la amistad tan
fuerte y sincera, entre los tres personajes adictos al juego porque a pesar de
las adversidades y contratiempos en sus vidas se apoyan y respaldan.
Un amigo que también estuvo en el pre-estreno me decía que
Samuel tenía la habilidad de enamorar a todas las mujeres a su paso, -quiero
que juzguen ustedes- porque para mí no era que fuese atractivo, sino que sus
talentos no los supo aprovechar. Con la que se casó no tuvo éxito, la que le
tenía ganas era muy pequeña para él y la que en verdad quería, no tuvo la
suficiente personalidad para decírselo en su momento. Como quien dice ¡el que
piensa mucho algo pierde!.
La Defensa del Dragón
En el ajedrez, la variante
del dragón es una de las jugadas de defensa más fuertes denominada “Defensa Siciliana”.
Esta estrategia es peligrosa para ambos bandos (blancas y negras). La idea es realizar sacrificios múltiples para intentar destruir al rey rival
en poco tiempo.
Los actores
encargados de interpretar a los tres amigos ludópatas fueron: Hernán Méndez, Gonzalo Sagarminaga y Manuel Navarro.
Es frecuente la comparación entre tablets y portátiles,
dos dispositivos que compiten muy de cerca por el amor de los consumidores. En Linio
Colombia, por ejemplo, en el último mes los portátiles le ganaron a la venta de
tablets por menos del 10%.Por eso, a continuación, detallamos cinco
puntos clave para no fallar en la elección, no sin antes mencionar que la marca
más vendida de tablets históricamente (en Linio) ha sido Lenovo con alrededor
del 20% y la de portátiles ha sido HP con más del 35% del share.
Escritura
La principal diferencia entre una tablet y un portátil
es la ausencia del teclado en la primera. Esto no es un problema en la mayoría
de las situaciones como: arrastrar, copiar, cortar, etc. El caos empieza al
momento de tomar notas, escribir un mail o redactar documentos. Al no haber
teclado físico, las personas se ven obligadas a escribir en un teclado virtual
que varía en diseños, tamaños y sobre todo en la calidad del auto-corrector. Muchos
no pueden escribir tan rápido o de manera cómoda y eficaz en un teclado
virtual.
Tamaño
El tamaño y la portabilidad son quizás las mayores
diferencias -y ventajas- de las tablets versus los portátiles. Si bien existen
ultrabooks (portátiles de materiales premium muy delgados y de bajo peso) la mayoría
son más grandes y pesados que las tablets.
Batería
Un portátil promedio tiene 4 o 5 horas de uso
continuo antes de quedarse sin energía. En cambio, una tablet puede llegar al
doble de eso sin problema. Esto se debe a que las tablets están hechas para ser
eficientes y tienen muchos menos componentes para alimentar.
Almacenamiento
Todas las tablets tienen disco duro de estado
sólido que permite mayor eficiencia energética, costos más bajos y un menor
tamaño físico, sin embargo, también reduce notablemente el almacenamiento
interno. La mayoría tienen entre 8 GB y 128 GB, mientras que los portátiles más
económicos parten de los 250 GB y los más avanzados pueden llegar hasta 1 o 2
terabytes. Esto se debe a que utilizan discos duros tradicionales.
Por su parte, los portátiles que utilizan discos de
estado sólido son mucho más rápidos, pero también reducen su almacenamiento. Estos
últimos, en general, tiene entre 32 y 250 GB. Ambos dispositivos permiten la expansión de
memoria. Las portátiles tienen puertos USB que facilitan el uso de discos duros
externos, mientras que algunas tablets tienen slot para MicroSD.
Rendimiento
Si bien las tablets son cada vez más innovadoras,
éstas buscan la eficiencia frente al poder. Es por eso que no tienen la
capacidad de operar programas como Photoshop, Illustrator, Office o juegos de
PC.
En tareas como enviar e-mails, ver series y
películas en streaming, todas tienen el mismo rendimiento. Para la mayoría de
operaciones un portátil es la mejor elección. Existen tablets poderosas, como
los Ipads, pero pueden costar lo mismo que un portátil.
Por: André Shirai, director de Marketing y
Productos, Amadeus Latinoamérica / Speyside Corporate Relations
"Qué, cuándo, dónde, quién y cómo" han sido las piedras angulares
estratégicas de las organizaciones centradas en el cliente. Para las empresas
de la industria del turismo, responder a estas preguntas nunca ha sido más
importante.
A medida que surgen nuevas tecnologías, los
viajeros se enfrentan a una mayor elección y, al mismo tiempo, una mayor
complejidad. Hoy en día, con la gran variedad de soluciones y servicios
disponibles para viajeros se puede correr el riesgo de sufrir una “sobrecarga”
de información. Sin embargo, si la tecnología se utiliza correctamente, puede
ayudar a los viajeros a navegar por el laberinto de elección y seleccionar la
experiencia de viaje adecuado.
Siempre han existido diferentes segmentos de
viajeros y entre ellos, los viajeros éticos: una tribu de viajeros que permite
que su conciencia, de alguna forma u otra, sea su guía cuando organizan y
emprenden su viaje. Pueden hacer concesiones a las preocupaciones ambientales,
permitir que sus ideales políticos formen sus elecciones o tengan una mayor
conciencia de las formas en que su gasto turístico contribuye a las economías y
los mercados.
Algunas de las características más
importantes sobre esta tribu, así como consejos y orientación a través de
técnicas de personalización tanto en línea como off line que pueden permitir a las aerolíneas entender y servir
mejor a las necesidades únicas de estos viajeros aportando más claridad a la
experiencia de viaje que buscan.
En última instancia, esto proporcionará un
ecosistema de viajes global más gratificante tanto para viajeros como para
proveedores.
Experiencia de viaje. La
primera consideración para esta tribu es su impacto en otros y en el medio
ambiente. Un agente capaz de organizar una experiencia de viaje con impacto
ambiental reducido sería atractivo para esta tribu. Los proveedores de viajes
de hoy deben centrarse en servicios ambientalmente amigables y económicamente
sostenibles, así como servicios de compensación de carbono para atraer a esta
tribu. Cualquier servicio que pueda con un esquema de "devolver a la
comunidad local" será bien recibido por esta tribu.
Fuentes de inspiración. Los viajeros éticos seleccionarán sólo
organizaciones y opciones de viajes que han publicado detalles de su conciencia
social sobre el medio ambiente, su política de trabajo o de compra y su buen
historial en materia de responsabilidad social corporativa. Los miembros de
esta tribu no evitarán viajes aéreos, sino que buscarán compensar a través de
actividades como el micro-voluntariado, o seleccionarán modos alternativos de
transporte o alojamiento. Las aerolíneas deben centrarse en sus credenciales de
Responsabilidad Social Corporativa (RSC) para tener éxito con esta tribu.
Grado de personalización. Estos viajeros se definen porque sus comportamientos
de compra reflejan sus valores éticos fundamentales. Será importante entender
los matices de los Viajeros Éticos y entender qué asuntos son de mayor
importancia para cada viajero. Esta tribu valorará la transparencia y la toma
de decisiones personales y los proveedores de viajes deberán ser explícitos sobre
cuándo y cómo usan los datos del viajero.
La oportunidad de influenciar.Los Viajeros Éticos ya tienen un claro
conjunto de valores y visión del mundo que guían sus decisiones, queriendo
reflexionar sobre las consecuencias éticas, ambientales y políticas de sus
acciones. Al participar en cualquier actividad, querrán entender las emisiones
de carbono asociadas, los niveles de eficiencia energética y exactamente a
dónde va su dinero. La cantidad de detalles que este grupo requiere significará
que tomarán decisiones durante las etapas de planificación y reserva y que
estarán menos abiertos a las compras espontáneas mientras estén en movimiento.
Experiencias de compra.Ellos tienen un conjunto de principios que
guían su comportamiento de compra, las ofertas a la carta sin duda serán
consideradas, pero esta tribu estará más interesada en paquetes adaptados a sus
principios éticos que se ofrecen en las etapas de planificación y reserva. Un
paquete que contiene un retiro ecológico, con una experiencia de voluntariado y
comedor en una comuna rural, sería ideal para un viajero ético ambientalmente
consciente.
Dispositivos Touchpoint. Los canales fijos se utilizarán más
ampliamente que los canales móviles, ya que los miembros de esta tribu
necesitarán tiempo para considerar sus decisiones. Más allá de la respuesta
ética y social al creciente papel de la robótica, los viajeros éticos
generalmente estarán abiertos a todos los canales de ventas.
Las mujeres en Colombia no están conformes con los sueldos que reciben
Por: Adecco / Tatiana Aguirre, Dos y Medios
El 75% de las mujeres en el país consideran que su remuneración económica no está acorde a su experiencia y carga laboral
Según la publicación hecha por la Organización Internacional del Trabajo[1], titulada Las Mujeres en el trabajo, Tendencias de 2016, “En los dos últimos decenios, los notables progresos realizados por las mujeres en cuanto a los logros educativos no se han traducido en una mejora comparable de su posición en el trabajo. En muchas regiones del mundo, en comparación con los hombres, las mujeres tienen más probabilidades de encontrarse y permanecer en situación de desempleo, tienen menos oportunidades de participar en la fuerza de trabajo y – cuando lo hacen – suelen verse obligadas a aceptar empleos de peor calidad”.
En la última encuestada realizada en Colombia por la multinacional de recursos humanos Adecco, se evidenciaron cuáles son las aspiraciones laborales que actualmente tienen las mujeres en el país. Del número total de encuestadas, el 43% tiene un título universitario, el 15% cursó sus estudios hasta completar el bachillerato, el 11% tiene algún grado de especialización y el 28% tiene otro nivel de estudio diferente, al mencionado anteriormente. Según la encuesta, el 66% de las mujeres no se encuentran felices en su cargo actual, contrastado con el 34% que sí lo están. A la pregunta sobre el salario que reciben, el 75% de ellas afirmó que su remuneración económica no está acorde a su experiencia y carga laboral.
La medición pudo identificar que el 56% de las mujeres que respondieron, sí firmaron un contrato legal con todas las prestaciones sociales y de ley, en comparación con el 44% que aseguró no haber firmado ningún contrato, “una de las principales ventajas de contratar legalmente es la generación de confianza entre las partes y hay un mayor compromiso por parte del empleado, quien obtiene una serie de beneficios en términos de prestaciones sociales, seguridad social, recreación, educación, entre otros, pero sobretodo, minimiza los riesgos laborales. El no contratar legalmente constituye un delito contra el derecho de los trabajadores”, afirma Ángela Pineda, Directora Regional Centro de Adecco Colombia.
En materia laboral, las mujeres en Colombia tienen varias aspiraciones, en primer lugar el 35% quiere tener un mejor sueldo, en segundo lugar, el 20% desea tener un cargo más alto, el 19% aspira terminar sus estudios y por último, el 17% quiere equilibrar la carga laboral con su vida familiar.
Finalmente, el 54% de las encuestadas afirmó haber rechazado alguna oferta laboral, mientras que el 46% dijo que no. Del total de mujeres que desistieron de una oferta de empleo, el 47% lo hizo por la poca remuneración económica que recibirían, seguido del 17% que no aceptó por la distancia que había entre el trabajo y su domicilio. El 15% de ellas, afirmó que no había un contrato legal dentro de la propuesta de trabajo.
La igualdad de género en material laboral aporta muchos beneficios tanto a las sociedades como a la economía. Es importante que cada organización trabaje por disminuir la brecha existente entre hombres y mujeres, cooperando por la igualdad en temas de remuneración económica, formación profesional, jornadas laborales, etc.
Los aromas juegan un papel importante en el tema de las emociones y las personalidades.
Precisamente de eso se encarga la ‘Aromacología’ o ‘Neurociencia del Olfato’, ciencia que estudia la relación entre la psicología y los olores. Ésta es una ciencia moderna desarrollada desde 1989 por el Sense of Smell Institute (SSI), una división de ‘The Fragrance Foundation’, en donde hasta la fecha se han encontrado innumerables resultados satisfactorios para el ser humano, debido a que un aroma puede generar diferentes sensaciones, emociones y comportamientos.
A través del tiempo las investigaciones han podido determinar los efectos en particular de los aromas en nuestro cerebro, debido a que la Aromacología utiliza como indicadores: la actividad eléctrica cerebral, ritmo cardíaco, presión arterial, tono muscular, respuesta vasomotora, patrones del sueño, conducción eléctrica de la piel, resonancia magnética funcional.
Según Carlos
Alberto Ramírez, médico bioenergético de Geofarma “el aroma puede influir en la capacidad de memorizar. Los estudiantes que
preparan un examen, si durante el sueño, la noche anterior a su parcial les
colocan un aroma de rosas, tendrán un mejor resultado en sus calificaciones,
memorizan más. Aunque para los procesos cognitivos el aroma de romero también
ayuda”.
El mismo experto en su ponencia en ‘A Lo Natural’ llevada a cabo la semana pasada en la Biblioteca Departamental de Cali, indicó varios tips que enunciamos a continuación: Los aromas también tienen efectos sobre los procesos mentales. En el caso de depresión, tristeza, angustia y ansiedad, se recomiendan esencias de lavanda o manzanilla, ellas ayudan a que las riñas y conflictos disminuyan.
Aromas y sus funciones:
El sándalo y la piña aumentan la
generación de ondas alfa, que es la frecuencia dominante en estados de
relajación.
El jazmín y la pimienta tienen efectos
relajantes en la vasoconstricción periférica.
La naranja y lavanda, ayudan a relajar
la parte muscular.
La desaceleración del ritmo cardíaco se
favorece con los aromas dulces, en especial con el de las rosas.
En la capacidad de respuesta, el jazmín
reduce el tiempo de reacción ante una decisión mientras que la lavanda lo
aumenta.
Los cítricos que dan una sensación de
limpieza como el limón, hacen que las personas se comporten de forma más
generosa, justa y honesta.
Hay que tener en cuenta que el olfato se activa intensamente con la primera experiencia o el primer contacto con los aromas, pero se satura si persiste el olor por largo tiempo. Está comprobado según estudios de la Universidad de Rockefeller de Nueva York, que el cerebro recuerda el 1% de lo que tocamos, el 2% lo que oímos, el 5% lo que vemos, el 15% de lo que degustamos y el 35% lo que olemos.
Es así como por ejemplo el olor a ajo, pescado y cebolla nos aleja tanto de una persona, porque son aromas poco atrayentes hacia el ser humano. ¿Cuándo han visto un perfume con estas fragancias?. Precisamente a eso se debe la variedad de aromas en las fragancias para estimular al cerebro a que reaccione ante ellas (independientemente de las feromonas de cada uno). Así que si usted está interesado en el erotismo no descarte los aromas de jazmín, sándalo, jenjibre, vainilla y canela. Hagan la prueba.
Otras investigaciones confirman que se tarda 10 años en olvidar un olor y tan solo 3 años en olvidar una imagen. Los olores tienen una gran conexión con la memoria. Memorizamos 7 veces más lo que olemos que lo que vemos. De hecho, la memoria puede retener hasta 10.000 aromas distintos.
Cabe resaltar que, la aromaterapia es diferente a la aromacología, si bien también utiliza los aromas, se centra en los efectos terapéuticos y aceites esenciales que tienen efectos farmacológicos ya sea por vía sanguínea u oral. Un ejemplo de ello son los masajes con aceites de menta en el abdomen para aliviar la gastritis o colon irritable. La aromaterapia está basada en estudios ancestrales y la aromacología en estudios científicos.
Por: Fitbit / DIEZ – Reputación Corporativa y de Marca
La recomendación de los expertos es dormir entre 7 y 8 horas cada noche, pero no solo es importante
tener en cuenta la cantidad de tiempo destinado al descanso, sino su calidad. Hacer un monitoreo
constante del sueño puede ayudarle a ajustar sus noches de acuerdo con sus necesidades individuales.
Para esto existen las bandas de monitoreo, dispositivos que permiten registrar la actividad durante las
noches e identificar las fases de sueño con un grado razonable de precisión en adultos durmiendo de
forma normal, evitando los costos y el ambiente artificial de dormir en un laboratorio del sueño. Con
esto se simplifica la investigación e incrementa el conocimiento público sobre este tema, lo que se
deriva en mejorar la calidad de vida de sus usuarios.
Fitbit, la empresa líder en dispositivos para monitoreo de ejercicio y salud, introdujo en 2017 las nuevas
características del sueño para proveer a las personas con un mejor entendimiento de sus hábitos a la
hora de ir a la cama. La herramienta de identificación de etapas de sueño, disponible en Alta HR, Blaze y
Charge 2, fue avalada de manera independiente por técnicos en polisomnografía para la identificación
del sueño ligero, profundo y MOR, así como el tiempo que vigilia cada noche para ayudar a reconocer
mejor la calidad al momento de dormir.
La información recopilada por los dispositivos de manera anónima durante más de cuatro mil millones
de noches desde 2010 por el uso de estas bandas, permitió que El Dr. Conor Heneghan, líder del equipo
científico de investigación del sueño en Fitbit, adelantara el estudio Estimación de las Fases del Sueño
usando datos cardiacos y acelerómetro desde un dispositivo de pulsera. “La habilidad de monitorear
fácilmente las fases del sueño no sólo ayuda a los individuos a entender a mejor su propio descanso,
también nos permite revelar un potencial significativo en poder comprender mejor la salud de la
población y obtener nueva información sobre los misterios del sueño y su conexión con una variedad de
condiciones de salud”.
Fitbit tiene la base de datos longitudinal más extensa de sueño en el mundo, lo que valida su capacidad
para identificar tendencias macro del descanso alrededor del mundo. “Con nuestras herramientas del
sueño, Fitbit ha transformado lo que la gente puede aprender sobre sus hábitos del sueño al tener la
posibilidad de monitorear las fases del mismo fuera del laboratorio y desde su pulsera”, afirma el Dr.
Heneghan.
El resultado del estudio apoya las teorías de los científicos del sueño en las que aseveran que dormir
más de siete horas cada noche es mejor para tu salud.
i
Investigadores del sueño líderes han vinculado el
dormir por menos tiempo con una reducción en la etapa MOR (Movimiento Ocular Rápido), lo que
puede impactar en la memoria a corto plazo, la regeneración celular y la regulación del estado de
ánimo.
ii
El análisis de Fitbit descubrió estas correlaciones y observaciones únicas:
Dormir más te llevará a tener más sueño profundo y sueño MOR, dormir entre 7 y 8 horas te da
el mayor porcentaje de tiempo combinado en estas etapas. Dormir menos de 7 horas provocará
que las etapas profunda y MOR sean más cortas en proporción al tiempo que pases durmiendo.
Despertar antes de lo usual puede impactar en el porcentaje de sueño MOR que recibas, ya que
este se presenta al final de la noche.
iii
Cuando los usuarios dormían cinco horas o menos, obtenían un porcentaje menor de sueño
profundo el cual ocurre casi al principio de la noche. El sueño profundo es importante para
muchos procesos físicos como la regeneración de células, la secreción de la hormona humana
del crecimiento y sentirte fresco por las mañanas.
iv
Las personas están despiertas inconscientemente en las noches; el porcentaje de tiempo
despierto puede ser de hasta 55 minutos, o de 10 a 15% de la noche. Cortos periodos de tiempo
despierto son un componente normal del ciclo de sueño saludable.
Fitbit también evaluó los patrones por género y generación. Los encuentros clave incluyeron:
Generación Z (edades de 13 a 22) duermen más, un promedio de 6 horas y 57 minutos de sueño
cada noche con 17% del tiempo en sueño profundo, mientras que los Baby Boomers (edades de
52 a 71) duermen al menos 6 horas y 33 minutos por noche con un 13% del tiempo en sueño
profundo.
v
La gente duerme menos en sueño profundo conforme crece, decayendo de un promedio del
17% a los 20 años a un 12% a los 70 años.
Las mujeres duermen un promedio de 25 minutos más por noche que un hombre y tienen un
porcentaje más alto de sueño MOR, una diferencia que se incrementa aún más cuando llegan a
los 50 años.
“Estos hallazgos apoyan la recomendación general de que la mayoría de los adultos tienen que dormir
de 7 a 9 horas por noche e ilustra por qué una buena noche de descanso es tan importante para el
bienestar general ", dijo el Dr. Michael T. Smith, Jr., profesor de Psiquiatría, Neurología y Enfermería en
la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y experto en sueño, asesor de Fitbit. "Cuando
duermes menos de siete horas, tu cuerpo puede no estar recibiendo suficiente sueño profundo y MOR,
las dos fases del sueño que son muy importantes para muchos aspectos para mantener la salud en
general”.
Investigaciones anteriores sobre el sueño han demostrado que la mayoría de la gente pasa del 50 al 60%
de su noche en sueño ligero, 10 a 15% en sueño profundo, y 20 a 25% en sueño MOR. El análisis de Fitbit
muestra que la edad y el género influyen en el ciclo del sueño y confirman que la mayoría de las
personas normalmente se encuentran dentro de estos rangos en promedio durante 30 días. Los ciclos
del sueño cada noche pueden variar ampliamente.